en barcelona

el dia 21 m plante de nuevo en barcelona para pasar las navidades. un poco descolocado pero con ganas de descanso i coger buenos habitos de entreno... de momento mtb i mtb... k ganas!! despues de 3 meses sin tocar la montaña, ademas de volver a nadar i volver a ir a un gimnasio decente.. el 31.......jejeej se vera...

saludos!

k gozada el clima de barcelona... eso es vida.. aunque el entorno de florencia no tiene precio, collserola tampoco

primera salida en grupeta

hoy h entrado antes en el laboratorio para poder salir a las 12 i asi a la 1 plantarme en la cascine para poder dar un rulo con una grupeta de la tienda a la que voy en Florencia. salimos tranquilos el dia es genial i hace poco frio... (13º)

al primer repecho largo ......empiezan a dar tirones i yo me arrimo i asi hasta acabar la salida!! de 15 aprox k eramos hemos acabado 6 o 7 yo h llegao a casa con las piernas un poco muxo agarrotadas , joe i es que estamos en diciembre, que solo piso palestra (gimnasio) i alguna discoteca i bar, a parte de ir a correr i algun dia en bici!

salida mu divertida i agradable.... 60 km en 2h.. por un terreno donde la distancia de llano mas larga era de casi 5km! i es que aki en florencia no todo es farra!!

saludos!

roma

pues el fin de semana pasado me deje caer por roma para ver al ignasi (vila) que esta por alli erasmuseando. al llegar visita de rigor por los monumentos de roma i despues por la sera nos fuimos de parranda con nacho xavi, ignasi,marco, miguele i alex i unos amigos de alex.
alli nos dieron buena oferta 18 euros en una fiesta perdida por roma alli danzamos i hizimos gran jolgorio.
saludos!














vista del rio tevere al atardecer












posado para la camara














otro posado

















foto de los chicos en algun local de roma

cumple itziar II

mas fotos del cumple de itziar ya en la discoteca..


quanto amor javi!









aqui itziar bien escoltada por Albert con cara de sorpresa i pascuale













quanto amor en el lavabo entre xisca i miren.. k bonita vision!





















las tres marias (miren,marga,itziar) en el podio mientras javi contempla el espectaculo













ian! donde tienes la mano! te he pillado!marrano!

cumpleaños itziar

i es que el 27 de noviembre fué el cumpleaños de Itziar i como gran fecha lo celebramos por todo lo alto el viernes!
junto con Javi (que me vino a visitar, mira que majo!) nos fuimos a cenar al restaurante donde Ian (mas que amigo de Itziar) trabaja, una hora i pico mas tarde de la hora prevista se presentaron Itziar Miren i compañia, fue entonces cuando empezamos a comer i a beber .. hubo regalos, fotografias, buen comer i sobretodo.. buen beber.. como de costumbre despues de la cena nos dirigimos al central parc donde finalizamos la noche.
saludos!













esta noche se juntaron 4 amiguetes que vinieron a visitar a nacho a xavi i a mi.
















si, javi no tenia na mejor que hacer i se paso por la fiesta.













xavi! aqui no ! que nos pueden ver! que diran...
















una vez en el central parc. mas de uno teniamos esta vision de la noche...jejejee(exageracion..)

cursa dels nassos

31 de diciembre;uvas,cena,fiesta y a correr 10 km por barcelona! a ver si se puede superar los 38' del año pasado, aunque no creo ni que llegue a los 38'....
saludos