cicloamatore

Buen entreno el que he realizado hoy :)!. Viendo que durante los dias 21,22,23 no voy a poder entrenar o almenos en minimas condiciones además de perjudicar un poco el estado de forma de un servidor. La causa de esto es que estare currando como ticket scanner en el Bread&Butter 2009 de Barcelona, por lo que me temo estare de pie un buen puñado de horas. A lo que iba, hoy para variar un poco el circuito de Barcelona-Vallgorguina-Mataro-Barcelona he decidio subir un poco más y me he dirigido al Poble del Montseny. Han salido 4h20' con una media de 30km/h, en parte ayudado porque a la vuelta me he encontrado con una grupeta de duatlonistas que rodaban a un ritmo la mar de bueno y que iban tirando con gran classe asi que de la roca hasta Sant Fost he ido la mar de bien acompañado manteniendo altas velocidades. Agradable salida solo parada pa tomar un bocadillo y el 2 cortado del dia en Sant Esteve.
Para recuperar que mejor que sesion de Biblioteca, toca cambiar,por dos dias, el mundo de la Farmacologia por el de las Enfermedades metabolicas de origen genetico, que la divina fortuna me ha premiado con el examen de esta assignatura el mismo dia que la Farmacologia, ¬¬ (que ire para ver el esamen...pq otra cosa...)
Saludos!
de ejercicio: Miercoles: dia de puertos: 53km 2h20' con 1100m de desnivel (datos polar AXN300..)Jueves:Gimnasio. Viernes:..... solo "citybike". Sabado: 4h20' 130km